הרצאת מבוא

 

מהמצוי לרצוי דרך שינוי. מתכונים לחיים מאושרים מזווית ראייה פילוסופית (כלים יישומיים)

 

ההרצאה תכלול את הנושאים הבאים:

  • איך הפכנו להיות מי שאנחנו היום (כולל הסיפור האישי שלי)? כיצד משפיעות חוויות ילדותינו על חיינו עד היום?

  • מהם חוקי היקום ( על פי הפילוסופיה והדתות השונות), שחשוב לקיים על מנת לחיות את החיים באופן האופטימאלי?

  • כוחו של ה - תת-מודע:

     האופן בו מחשבותינו מייצרות את חיינו ומשפיעות על התוצאות שאנו מקבלים בכל מעגליהם,

      כגון: זוגיות /פרנסה/משקל-בריאות/יחסינו עם הזולת/הערכה והגשמה עצמית, וכו'.

  • עולם המראות:

     כיצד כל מה שאנו פוגשים בחיינו - בעיקר נסיבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב - לא קורה            בגלל מזל/גורל או מקריות, אלא, הנסיבות שאנו פוגשים הן למעשה השתקפויות של דפוסי

     אישיותנו.

  • משולשי המחשבה-רגש-פעולה השולטים בנו (או המנהלים אותנו) ומייצרים את נסיבות חיינו לטוב או לרע.

  • טכניקות לשינוי – דוגמאות לחלופות (אלטרנטיבות) לחשיבה והתנהלות קלוקלת.

  • הדרך להשגת אושר ושלווה מנקודת מבטם של גדולי הפילוסופים מכל העולם מכל הזמנים

הרצאות נוספות אפשריות

  • מהמצוי לרצוי – דרך שינוי !

  • האם כולנו מכורים? (התשובה: כן!) – ומה עושים כדי לצאת מזה?

  • משולשי 'מחשבה-רגש-פעולה' – כיצד הם מניעים את חיינו, ומדוע חשוב ללמוד לנהל אותם?

  • חשיבותה של התנהלות אסרטיבית בחיינו, וכיצד היא קשורה לדרכו של הרמב"ם.

  • ריאקטיביות ופרו אקטיביות בחיינו – מה עלינו לחזק, ממה להימנע – וכיצד?

  • אתה הופך להיות מה שאתה חושב (מחשבותיך יוצרות את חייך) – כיצד תשלוט על יצירותיך?

  • אנרגיה - זה שם המשחק!

     למד לתעל את האנרגיות שלך לחיים מספקים ומאושרים יותר, ואיך זה מתקשר למצוות התנ"ך.

  • מוטיבציה  - משאב חשוב מאין כמותו בחיינו. כיצד לעוררה כשהיא חסרה?

  • עולם המראות: כיצד נסיבות החוזרות ונשנות בחיינו הן בעצם השתקפויות של דפוסי אישיותנו.

  • הדרך להשגת אושר ושלווה  מנקודת מבטם של גדולי הפילוסופים מכל העולם מכל הזמנים

סדנאות

 

מהמצוי לרצוי דרך שינוי. מתכונים לחיים מאושרים מזווית ראייה פילוסופית (כלים יישומיים)

סדנא אינטראקטיבית (בשיתוף סיפורי חיים של הקהל) של 8-10 מפגשים.

 

במסגרת הסדנא, יידונו הנושאים הבאים:

  • איך הפכנו להיות מי שאנו היום (כולל הסיפור שלי)? כיצד משפיעות חוויות ילדותנו על חיינו עד היום?

  • מהם חוקי היקום (על פי הפילוסופיה והדתות השונות) שחשוב לקיים על מנת לחוות את החיים באופן האופטימאלי?

  • האופן בו מחשבותינו מייצרות את חיינו – כוחו של ה- תת-מודע.

  • עולם המראות:

     כיצד כל מה שאנו פוגשים בחיינו - בעיקר נסיבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב - לא קורה            בגלל מזל/גורל, או מקריות, אלא, הנסיבות שאנו פוגשים הן למעשה השתקפויות של דפוסי

     אישיותנו.

  • משולשי המחשבה-רגש-פעולה השולטים בנו ומייצרים את נסיבות חיינו לטוב ולרע.

    • טכניקות לשינוי באמצעות אלטרנטיבות (חלופות) לחשיבה והתנהלות קלוקלת.

    • דרך האמצע => הבחירה הנכונה בכל שטחי החיים 

          (אסרטיביות – ההתנהלות המועדפת ביחסינו עם הזולת)

  • התנהגות פרואקטיבית לעומת ריאקטיבית.

 

במהלך הסדנא נתמקד באופן פרקטי על בעיות שונות בחיים, בתחומים מגוונים, כגון: זוגיות, פרנסה, משקל-בריאות, יחסינו עם הזולת, הערכה והגשמה עצמית, ועוד – בשיתוף סיפורים מהאנשים בקהל, ונלמד לפתור אותן בעזרת טכניקות לשינוי.

ליווי והנחיה אישית

 

  • במסגרת פגישת הליווי/הנחייה, נתמקד באיתור אזורים בחייו של המונחה, בהם הוא חושב ופועל באופן שמייצר אצלו תוצאות שליליות בתחום אחד או יותר, כגון: זוגיות/פרנסה/משקל-בריאות/יחסים עם הזולת/הערכה והגשמה עצמית, וכו'.

  • עולם המראות:

      נלמד להבין כיצד רוב הנסיבות שאנו חווים (בעיקר אלו שחוזרות על עצמן שוב ושוב בחיינו),         לא קורות בגלל מזל/גורל, או מקריות, אלא הינן למעשה – השתקפויות של דפוסים באישיותנו.

  • נעסוק בהבנת תהליכי המחשבה והפעולות שלנו, המייצרים בעצם את שלל התנסויותינו, או במלים אחרות: איך נהינו מי שאנחנו היום.

  • נלמד לאתר דפוסים חיוביים, אותם כדאי להמשיך לתחזק ולטפח, לעומת שליליים – הזקוקים לשינוי, וכן טכניקות לשינוי באמצעות חלופות להתנהלות הקודמת – המכשילה (טכניקות המבוססות על זווית ראייה פילוסופית), על מנת לייצר תוצאות שונות –חיוביות